CALM Bambini

Quando si cerca il miglior magnesio per i bambini, il primo posto su cui concentrarsi è una dieta sana. Gli alimenti ricchi di magnesio includono banane, cereali integrali, noci e semi, legumi e verdure a foglia verde. Altre opzioni sorprendenti? Avocado, tofu e cioccolato fondente. A parte le banane, però, questa lista potrebbe non includere molti dei cibi preferiti dai tuoi bambini ed è qui che entrano in gioco gli integratori.
Quando cerchi il miglior integratore di magnesio per bambini, scegli uno che sia effettivamente realizzato per i bambini e che offra una dose adeguata all'età di tuo figlio. (L'Assunzione Giornaliera Raccomandata o RDA di magnesio per i bambini tra i 4 e gli 8 anni è di 130 mg/giorno e per i bambini tra i 9 e i 13 anni è di 240 mg/giorno.) Assicurati inoltre che l'integratore fornisca magnesio sotto forma di citrato di magnesio o glicinato di magnesio, che sono assorbiti meglio rispetto ad altri tipi di magnesio. Infine, sapori divertenti e forme (come le gomme) possono rendere alcuni integratori di magnesio ancora più adatti ai bambini.

Il magnesio è un minerale essenziale per una buona salute e benessere a lungo termine. Infatti, si stima che il magnesio contribuisca a oltre 300 attività enzimatiche che aiutano il corpo a funzionare! Questo rende il magnesio molto importante per persone di tutte le età, compresi i bambini. Ma, poiché è necessario per la salute muscolare, nervosa e cerebrale oltre che per la salute delle ossa, il magnesio è particolarmente importante per i bambini durante periodi di rapida crescita e sviluppo.*

Gli adulti possono assumere diversi tipi di magnesio per ragioni diverse, ma la principale differenza tra gli integratori di magnesio per adulti e quelli per bambini è il dosaggio giornaliero di magnesio che forniscono. I livelli sani di magnesio variano in base a fattori come età, peso e taglia. Ad esempio, l'Assunzione Giornaliera Raccomandata o RDA di magnesio per i maschi adulti è di 400-420 mg/giorno, per le donne adulte è di 310-320 mg/giorno, per i bambini tra i 9 e i 13 anni è di 240 mg/giorno e per i bambini tra i 4 e gli 8 anni è di 130 mg/giorno. Per questo motivo, gli integratori di magnesio per adulti hanno tipicamente un contenuto di magnesio per porzione più alto rispetto a quelli per bambini.

Gli integratori in forma di gomme rappresentano un modo divertente e gustoso per aiutare i tuoi bambini a ottenere il nutrimento equilibrato di cui hanno bisogno ogni giorno (specialmente se sono schizzinosi sui cibi che mangeranno o sugli integratori che prenderanno). Ma ricorda, non tutte le gomme sono uguali. Quando si tratta di gomme di magnesio per bambini, assicurati che la formula che stai considerando sia effettivamente realizzata per bambini, con una dose giornaliera di magnesio appropriata per l'età di tuo figlio. Inoltre, esamina attentamente l'etichetta dell'integratore per assicurarti che non ci siano additivi, allergeni di preoccuparsi o zuccheri in eccesso.

Ci sono diversi aspetti da considerare quando si scelgono integratori di magnesio per bambini. In primo luogo, assicurati che le gomme forniscano una dose giornaliera di magnesio adeguata all'età di tuo figlio. Le nostre Gomme CALM di Natural Vitality fanno proprio questo perché sono formulate specificamente per bambini dai 4 anni in su. Successivamente, assicurati che le gomme presentino citrato di magnesio o glicinato di magnesio, due delle forme di magnesio più facilmente assorbibili, così che tuo figlio ottenga il massimo supporto di magnesio da ogni gomma. Infine, (e probabilmente più importante per tuo figlio) è il sapore. I sapori divertenti, come il nostro dolce agrumato, ricevono costantemente due pollici in su dai bambini.*

Una dieta equilibrata che includa cereali integrali, noci, semi, verdure a foglia verde, banane e prodotti lattiero-caseari è una buona fonte di magnesio per i bambini. Ma, ammettiamolo, i bambini possono essere mangiatori schizzinosi. Per colmare le lacune dietetiche e offrire ai tuoi bambini la nutrizione equilibrata di cui i loro corpi in crescita hanno bisogno per prosperare, considera l'integrazione con integratori di magnesio CALM di Natural Vitality formulati appositamente per bambini.*

Il magnesio è un nutriente incredibilmente efficiente che contribuisce a una vasta gamma di processi nel corpo. Gioca un ruolo chiave nella funzione muscolare e nervosa sana, nella salute del cuore e del cervello, e molto altro. È anche noto per . In questi molti modi, il magnesio è una parte essenziale della nutrizione equilibrata per corpi e menti in crescita.*

Il magnesio è una parte importante della nutrizione equilibrata per tutti. Ma, a causa del suo ruolo in processi come la salute delle ossa e dei muscoli oltre che la salute dei nervi e del cervello, il magnesio è particolarmente importante durante i periodi di rapida crescita e sviluppo che si verificano durante l'infanzia e la prima infanzia. Una dieta sana ed equilibrata è un ottimo inizio per garantire livelli sani di magnesio per il tuo bambino. Se desideri aggiungere integratori di magnesio alla routine quotidiana di tuo figlio per coprire eventuali lacune dietetiche, è sempre una buona idea consultare prima il tuo pediatra. E scegli un integratore di magnesio che sia formulato specificamente per i bambini, come il nostro CALM Magnesio di Natural Vitality per Kids e CALM di Natural Vitality per Kids Gummies, entrambi raccomandati dai 4 anni in su.*