CALM Kids

Ao considerar o melhor magnésio para crianças, o primeiro foco deve ser uma dieta saudável. Alimentos ricos em magnésio incluem bananas, grãos integrais, nozes e sementes, leguminosas e folhas verdes. Algumas outras escolhas surpreendentes? Abacates, tofu e chocolate amargo. Exceto bananas, essa lista pode não conter muitos dos alimentos favoritos das suas crianças, e é aí que os suplementos entram em cena.
Ao procurar o melhor suplemento de magnésio para crianças, escolha um que seja feito especificamente para elas e tenha uma dosagem apropriada para a idade de seu filho. (A Ingestão Dietética Recomendada ou RDA de magnésio para crianças de 4 a 8 anos é de 130 mg/dia e para crianças de 9 a 13 anos é de 240 mg/dia.) Também certifique-se de que o suplemento forneça magnésio na forma de citrato de magnésio ou glicinato de magnésio, que são melhor absorvidos do que outros tipos de magnésio. Finalmente, sabores e formas divertidas (como gomas) podem tornar alguns suplementos de magnésio mais atrativos para crianças.

O magnésio é um mineral essencial para a boa saúde e bem-estar ao longo da vida. Na verdade, estima-se que o magnésio contribua para mais de 300 atividades enzimáticas que ajudam o corpo a funcionar! Isso torna o magnésio muito importante para pessoas de todas as idades, incluindo crianças. Mas, como é necessário para o funcionamento saudável dos músculos, nervos e do cérebro, além da saúde dos ossos, o magnésio é especialmente importante para crianças que passam por períodos de rápido crescimento e desenvolvimento.*

Os adultos podem tomar diferentes tipos de magnésio por diversas razões, mas a principal diferença entre suplementos de magnésio para adultos e para crianças é a dosagem diária de magnésio que fornecem. Os níveis saudáveis de magnésio variam com base em fatores como idade, peso e tamanho. Por exemplo, a Ingestão Dietética Recomendada ou RDA de magnésio para homens adultos é de 400-420 mg/dia, para mulheres adultas é de 310-320 mg/dia, para crianças de 9 a 13 anos é de 240 mg/dia e para crianças de 4 a 8 anos é de 130 mg/dia. Por isso, os suplementos de magnésio para adultos costumam ter um conteúdo de magnésio maior por porção em comparação com os suplementos de magnésio para crianças.

Os suplementos em goma são uma maneira divertida e saborosa de ajudar seus filhos a obter a nutrição equilibrada que precisam a cada dia (especialmente se eles são exigentes quanto aos alimentos que comem ou aos suplementos que tomam). Mas lembre-se de que nem todas as gomas são iguais. Quando se trata de gomas de magnésio para crianças, certifique-se de que a fórmula que você está considerando é realmente feita para crianças, com uma dosagem diária de magnésio apropriada para a idade de seu filho. Além disso, examine atentamente o rótulo do suplemento para garantir que não haja aditivos, alérgenos preocupantes ou excesso de açúcares.

Há várias coisas a considerar ao escolher suplementos de magnésio para crianças. Primeiro, certifique-se de que as gomas fornecem uma dosagem diária de magnésio apropriada para a idade do seu filho. Nossa Natural Vitality CALM Gummies faz exatamente isso porque é formulada especificamente para crianças a partir de 4 anos. Em seguida, certifique-se de que as gomas contenham citrato de magnésio ou glicinato de magnésio, duas das formas mais absorvíveis de magnésio, garantindo que seu filho receba o máximo suporte de magnésio em cada goma. Finalmente, (e provavelmente mais importante para seu filho) é o sabor. Sabores divertidos, como nosso cítrico doce, recebem consistentemente duas críticas positivas das crianças.*

Uma dieta equilibrada que inclua grãos integrais, nozes, sementes, vegetais de folhas verdes, bananas e produtos lácteos é uma boa fonte de magnésio para crianças. Mas, sejamos sinceros, as crianças podem ser comedores exigentes. Para preencher lacunas na dieta e oferecer às suas crianças a nutrição equilibrada que seus corpos em crescimento precisam para prosperar, considere suplementar com os suplementos de magnésio Natural Vitality CALM formulados especialmente para crianças.*

O magnésio é um nutriente extremamente eficaz que contribui para uma ampla gama de processos no corpo. Ele desempenha um papel fundamental na função saudável dos músculos e nervos, na saúde do coração e do cérebro, entre outros. Também é conhecido por . De muitas maneiras, o magnésio é uma parte essencial da nutrição equilibrada para corpos e mentes em crescimento.*

O magnésio é uma parte importante da nutrição equilibrada para todos. No entanto, devido ao seu papel em processos como a saúde óssea e muscular, além da saúde dos nervos e do cérebro, o magnésio é especialmente importante durante os períodos de rápido crescimento e desenvolvimento que ocorrem durante a infância e a fase de bebê. Uma dieta saudável e equilibrada é um ótimo começo para garantir níveis saudáveis de magnésio para seu bebê. Se você deseja adicionar suplementos de magnésio à rotina diária de seu filho para cobrir possíveis lacunas na dieta, é sempre uma boa ideia consultar o pediatra primeiro. E escolha um suplemento de magnésio que seja formulado especificamente para crianças, como nosso Natural Vitality CALM Magnesium for Kids e Natural Vitality CALM para Kids Gummies, ambos recomendados para crianças a partir de 4 anos.*